Jak ustawić monitor, żeby mniej męczyć kark przy pracy przy komputerze
Napięty kark po kilku godzinach przy komputerze często nie wynika z samego monitora, ale z całego ustawienia stanowiska. Dobra ergonomia przy biurku zaczyna się od prostych korekt: wysokości ekranu, odległości, kąta patrzenia i ustawienia krzesła. Monitor ustawiony zbyt nisko, zbyt wysoko albo z boku potrafi przez cały dzień wymuszać drobne, prawie niezauważalne napięcie szyi. To … Dowiedz się więcej