ergonomia koncepcyjna i korekcyjna

Jak ergonomicznie ustawić stanowisko pracy do rozmów telefonicznych i pracy przy komputerem

przez
Jak ergonomicznie ustawić stanowisko pracy do rozmów telefonicznych i pracy przy komputerem

Częste rozmowy telefoniczne połączone z pracą przy komputerze wymagają dobrze ustawionego stanowiska. W przeciwnym razie łatwo o skręcanie szyi, unoszenie barków, pochylanie się do monitora i ciągłe szukanie notatek. Dobra ergonomia przy biurku zaczyna się od kilku prostych ustawień. Stanowisko osoby, która jednocześnie rozmawia przez telefon, pisze, sprawdza dane w systemie i robi notatki, powinno … Dowiedz się więcej

Ergonomia pracy wieczorem: jak ustawić światło i ekran, gdy oczy są zmęczone

przez
Ergonomia pracy wieczorem: jak ustawić światło i ekran, gdy oczy są zmęczone

Wieczorna praca przy komputerze potrafi być dla oczu bardziej wymagająca niż zadania wykonywane rano czy w środku dnia. Różnica między jasnym ekranem a ciemnym otoczeniem, zmęczenie po całym dniu i nieodpowiednie oświetlenie szybko zwiększają dyskomfort. Ergonomia pracy wieczorem nie polega wyłącznie na przyciemnieniu monitora albo włączeniu lampki biurkowej. To raczej spokojne dopasowanie kilku elementów: światła … Dowiedz się więcej